smoothies

Mudah lapar saat diet? Tapi kalau diganjal dengan makanan kadang bikin merasa bersalah ya? Mungkin Anda perlu mencoba yang lebih cair dan bisa dicerna dengan lebih mudah.

Bahan:

4 - 7 buah strawberry
1 buah pisang
200ml susu kedelai

Cara membuat:

1. Kupas pisang dan bersihkan strawberry dari batangnya. Potong jadi beberapa bagian agar lebih mudah diblender.
2. Masukkan semua bahan dan blender hingga halus. Rasa susu kedelai tak akan mempengaruhi smoothies Anda karena rasa pisang dna strawberry akan lebih dominan.
3. Tuang dalam gelas dan sajikan dengan garnish daun mint atau potongan strawberry bila Anda suka.
Smoothies ini baik dikonsumsi sekitar pukul 9 pagi hingga sebelum jam makan siang. Atau pada jam sore sebelum makan malam. Selamat mencoba.

sumber : http://www.vemale.com/kuliner/resep-makanan/